1、协商解决：首先尝试与房东进行友好协商，以达成退还押金的共识。
2、调解：如果协商无果，您可以联系当地的房屋租赁管理部门或消费者协会进行投诉，他们可能会帮助您调解纠纷。
3、法律途径：如果调解无效，您可以向法院提起诉讼，要求房东退还押金。在诉讼过程中，请保留所有相关证据，如租赁合同、付款证明等。
退租时要注意什么
1、提前通知房东：根据租赁合同的规定，租户应提前通知房东不再续租的意向。通常，这个通知期至少为一个月，以便房东有足够的时间为房屋寻找新的租客。
2、结清水电燃气物业费：确保在退租前结清所有应付的费用，包括水电、燃气和物业费。建议按月结算费用，并核对欠款，拍照记录水电表读数，以避免后续纠纷。
3、检查家电设备：仔细检查房间内的家电设备是否完好无损。如果发现有损坏或缺失，应及时通知房东并协商解决方案。建议拍照记录设备状态，以防房东在退租时提出损坏赔偿。
4、打扫房间并拍照留存：按照退房标准打扫房间，并拍照留存证据。这有助于防止房东在退租时以未打扫或弄脏为由扣除押金。
5、当场退押金：要求房东当场退还押金，避免轻信过几天退或转账给你的承诺。如果可能，要求现金退还或获取转账成功截图作为证据。
租房时哪些损耗是合理的
1、自然老化：房屋和设施随时间自然老化，如墙面、地板的轻微褪色或磨损。
2、日常磨损：家具、电器等因日常使用而出现的轻微磨损，如沙发布料的自然磨损、冰箱门的轻微变形。
3、小范围损坏：轻微的损坏，如家具的轻微划痕或磕碰，但不影响使用功能。
4、清洁损耗：在正常清洁过程中对房屋造成的微小损耗，如轻微的清洁痕迹。
租房注意事项
1、核实房东与房屋信息：确保房东身份真实，房屋权属清晰，避免租赁风险。
2、检查房屋环境与设施：观察居住环境是否安静、便利，并检查房屋内部设施是否完好。
3、明确租赁条款：与房东商定租赁期限、租金、押金等关键条款，并签订租赁合同，确保双方权益。
4、留意费用情况：了解租金是否包含其他费用（如水、电、气等），并在合同中明确标注。
5、注意其他细节：询问是否允许养宠物、装修等，并了解当地租赁政策，确保自己的合法权益。