面临退租纠纷时，首先应尝试与房东沟通协商，若无法达成一致，可寻求居民自治组织、居委会或县级以上地方人民政府建设（房地产）主管部门的帮助。若调解无果，可依据房屋租赁合同向当地工商部门投诉或申请仲裁。若纠纷复杂或涉及法律争议，建议咨询律师或直接向法院提起诉讼，以维护自身合法权益。在整个过程中，应遵守法律规定，以合法、和平的方式解决纠纷。
租房注意事项
1、合同审查：仔细阅读租赁合同的所有条款，确保理解并同意其中的内容，特别是租金、押金、租期、维修责任、提前解约条件等。
2、房屋状况：在签订合同前，检查房屋的设施和条件，包括水电、家具、电器等是否完好，记录房屋的初始状态，以避免退租时的纠纷。
3、租金和押金：了解租金的支付方式和时间，以及押金的数额和退还条件。
4、房东身份：确认房东的身份和房屋所有权，避免与二房东或无权出租的人签订合同。
5、周边环境：考察房屋周边的生活环境，包括交通、噪音、安全等因素。
6、房屋用途：明确房屋的用途，是否允许养宠物、是否可以进行改造等。
7、附加费用：了解除了租金和押金外，还有哪些可能产生的费用，如水电费、物业管理费等。
8、隐私和安全：确保房屋的隐私性和安全性，检查门窗的锁是否牢固。
9、紧急联系方式：获取房东或物业管理的紧急联系方式，以便在需要时能够及时联系。
退租不退押金怎么办
1、沟通协商：首先尝试与房东进行沟通，了解不退押金的原因，看是否能够通过友好协商解决问题。
2、检查合同：回顾租赁合同，查看关于押金退还的条款，确认自己是否满足退还条件。
3、收集证据：准备好相关证据，如房屋交接时的照片、视频、维修记录等，证明房屋状态良好且按照合同履行了义务。
4、第三方调解：如果协商无效，可以请求第三方调解，如居民委员会、物业管理或者消费者协会等。
5、法律途径：如果调解无果，可以考虑通过法律途径解决，如向仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起民事诉讼。