演艺圈，常常和“吃青春饭”联系在一起。出名要趁早，很多人年纪轻轻便开始当艺人。普通人尚且有年龄焦虑，演艺圈的艺人更是如此。注重保养，努力让视觉年龄小一点儿，是很多艺人努力在做的事。而《乘风破浪的姐姐》限制年满30岁的女明星参加，多少有反其道而行之的意味，无惧年龄也成为了很多姐姐的口号。
《乘风破浪的姐姐》第三季正式更名为《乘风破浪》，也有网友计算过参与3季节目的姐姐的平均年龄，发现呈逐渐上升的趋势。但也正是这样的趋势让姐姐的节目真的和“妹妹”的女团选秀越来越区分开来，不再是一味地让年龄刚过临界点的姐姐们去效仿妹妹们唱跳，而是呈现出姐姐们独有的魅力和更多的形态。
在第二轮公演前，姐姐们又在室外进行了一场别开生面的聚会。姐姐们曾经拍摄过的杂志封面被节目组精心收集起来，她们曾经在采访中回答的问题也被安排情景再现，配合着主持人谢娜妙趣横生的模仿，现场响起阵阵笑声。而一些姐姐的发言除了展现出自己的个性和观点之外，也给其他姐姐已经节目观众带来了思考。
比如被问及“希望18年后过着怎样的生活”的问题，阿SA蔡卓妍表示那时的自己应该退休了吧。确实，不说不知道，一说吓一跳，82年11月出生的蔡卓妍已近不惑之年，再过18年就五十七八岁了，奔60岁的艺人考虑退休确实是很正常的事情，甚至很多艺人都未必能坚持到那个年纪就会选择归隐。
不过随即蔡卓妍又补充说也不是完全的退休，但是整个生活的状态会慢下来，可能会更多地去享受生活。时刻不忘阿娇钟欣潼的她说可能会去和阿娇打麻将。而打麻将三个字是阿娇在一旁提醒她的。可见私下里这对姐妹花可能经常会打麻将。而节目中那英也曾暴露自己对麻将的喜爱，学英文没一会儿就开始用手机打麻将，看来节目中有很多人都喜欢麻将。
不过也有些姐姐可能对于打麻将这件事有着更复杂的感觉。比如张蔷在一次宿舍里玩儿真心话大冒险的时候就曾透露，自己年少时玩儿得很好的一个姐妹后来因为打麻将闹得不愉快而逐渐疏远了，因为张蔷总是和牌。所以打麻将也成为了张蔷的一个心结，她表示后来就很少打麻将了。虽然这位朋友后来也还有来往，但感觉再也回不到当初了。
当然，关于18年后会干什么这个问题，早前阿SA蔡卓妍在其他访谈中曾回答：“我觉得35岁之后真的好难哦，我觉得我应该用了两年的时间才满满适应自己变老了。”因为她感觉到了自己开始有皱纹和白发。
在《乘风破浪》的聚会现场蔡卓妍也解释她其实也不是怕老，只是35岁之后确实感受到了体力的变化，以前觉得很轻松的事情现在不行了，确实会更容易感到累。
听到了阿SA的发言，徐梦桃若有所思，在那一瞬间她对自己的职业生涯规划有所思考。不过这沉默也是转瞬即逝，她随即笑着对旁边的姐姐说：“本来想三十五岁再回去训练的。”90年出生的徐梦桃也到了开始焦虑职业生涯走向的年龄，身体巅峰期很快将要过去也是客观事实，毕竟心态年轻意志坚定也不能解决所有的问题。
其实无论运动员还是艺人，运动生涯和艺术生命都或多或少会受到年龄和体能的限制，相比较而言，运动员可能更甚。徐梦桃通过她的努力成功在体能还跟得上的年龄拿下了奥运冠军，这是很幸福的事情。虽然她一直表现得无比乐观，但想必年龄的因素也还是会让她产生焦虑。所以在阿SA提到的时候，其实她共情了。
不过话说回来，《乘风破浪》最初出现时，就与当时30+年龄的女性在职场受到歧视的话题有所呼应，告诉大家姐姐们过了30岁一样可以很自信，并且活得精彩。但是这并不意味着大家要拒绝承认变老，而是应该坦然面对老去，并把岁月积淀变成自己的优势。无论男女，不同年龄的人可以绽放出不同的光彩。