1. 请问怎样才能吃的好睡的好心情更好
你好为什么心情不好呢？是什么影响了你的心情，找到根源，针对问题，相信你就可以心情好了，送你几种心情调节方法，祝福开心1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。
当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。
阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。
愈健康，心理就愈容易平静。 3.读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。
但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4.听音乐 音乐是人类足美好的语言。
听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。
5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。
“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”
伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 6.做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。
做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最有价慎的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
要热情，缺乏热情，一事无成。 7.忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。
忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。
人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
2. 形容“吃饱喝足心情好”的句子有哪些
这样的句子其实挺2113多的，我自己想了点：
1、减肥大业，总是在吃饱喝足之后才想起。
2、吃饱喝足才能肤白貌美身体好。
3、人家一天吃3顿，俺们一天吃5顿，身体棒棒哒。
4、对于一个吃货来说，好不好吃才是人生的追求。
5、一瓶5261可乐、两袋薯条、三碗拉面才是享受时刻。
6、一个吃货的遗言：别的什么都不要4102了，给我烧一份海底捞和两个服务员。
7、我发现了，作为吃货，要么饿，要么撑！
8、曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。
9、爸爸说，吃自己的要省，吃别人的要狠。
10、吃货不是在一个地方1653吃一辈子，而是每到一个地方都有饭吃。
11、识食物者为俊杰。
12、能做到望梅止渴，画饼充饥，那是吃货的一种很高的境界。
13、没有吃就没有爱情，不信你一回顿饭不带的谈一次恋爱给我看看啊！
14、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。
15、每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分答的灵魂，因为饿了。