柿子可以和小米一起吃。柿子和小米中含有的营养成分并不相克，一起食用之后不会产生不良的反应，所以大家可以放心食用。柿子属于水果，小米属于主食，一起食用不仅可以填饱肚子，还可以补充体内所需的多种营养物质。
小米是中国古代的五谷之一，是大众喜爱的粮食，它的营养价值很高，其中含有大量的蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，食用之后不仅可以为人体补充能量，还可以增强大家的体质，可以提高人体免疫力，可以增强机体抗病能力。
在中医中，小米入脾肾，它具有健脾养胃的功效，食用小米不仅可以解胃痛、胃酸的症状，还可以治疗和预防一些慢性病。脾胃虚弱的人群可以多用小米熬煮小米粥食用。
小米中含有大量的维生素b1、维生素b2，食用小米可以帮助大家改善肤色，可以减少脸上的色斑，还具有延缓衰老的作用。
小米属于粗粮，其中含有大量的膳食纤维，食用小米可以促进肠道的蠕动，提高肠胃的消化能力，从而达到润肠通便、预防便秘的作用。
小米属于碱性谷物，因此胃酸的人在平时生活中可以适量的多吃一些。