红糖和苹果能一起吃，两者不会产生什么相克反应。苹果中含有维生素、微量元素等成分。红糖具有补气血的效果，还能健脾养胃，和苹果一起吃营养价值更高，可以给身体带来许多益处，所以完全能放在一起同食。
你可以用红糖水煮苹果吃。首先，准备适量的清水，把苹果清洗干净，去除苹果核和苹果籽，切成一小块，放入清水中煮开，然后加入适量的红糖用中火烧沸，再改小火炖。炖至红糖溶化，苹果变软汤汁基本就可关火。
红糖不能和什么一起吃？
红糖不能和牛肉一起吃，不然会引起腹胀。松花蛋和红糖也不能一起吃，会导致身体出现中毒现象。红糖和牛奶一起吃会降低营养价值，此外，红糖和生鸡蛋不能一起吃。
苹果不能和什么一起吃？
苹果不宜和胡萝卜一起吃，也不能和海鲜同食，牛奶也不宜和苹果一起吃，都会给身体带来不利影响，因此，在吃苹果时，最好避开这几种食物，以免身体出现不良反应，影响健康。