精神出轨有很多的原因，如遇到漂亮的、气质好的女生，但是无论在什么条件下，都应该及时阻止自己的这种想法，毕竟时间久了，达到无法释怀的地步，容易影响男女朋友之间的感情。
1.在大多数时候，男生对于女生都有一种幻想，一种征服欲，并不在乎是否漂亮，声音是否好听，这也是大多数男生出轨的主要原因，所以你一旦有了精神出轨的想法，应该及时阻止自己往这方面想，避免自己犯不该犯的错误。
2.你在与那个女的接触过程中享受到了之前未有的感受，也许是你在你女朋友那里还未体会到的感受，即使长相声音都不如你女朋友，也会对那个女的产生好感，在脑海幻想，所以你才会有精神上的出轨，对于这种行为是很可怕的，如果你还爱你的女朋友，一旦产生了想法，就应该扼杀掉，以免影响你与你女朋友之间的感情。
3.在很多时候男生的精神出轨都是在与对方日久生情之中慢慢表现出来的，也许是你在工作上或其它方面与那个女的接触的时间越来越多，让你产生那个女的还不错的感觉，即使在外表、声音都不如你女朋友的情况下，你依旧对那个女的有好感，这也是情理之中，但是一定要分清好感与爱人之间的区别，不要毁了你与你女朋友之间的感情。
精神出轨并不是最可怕的，最可怕的是精神出轨后迷失了自我，无法找回原先的自己，对自己原来的感情弃之不顾，所以精神出轨后一定要克制自己，不要被假象迷惑，努力回归到正常生活，珍惜眼前人。