开空调1小时要通风5分钟的原因是：长时间在封闭的空调房间里，容易导致空气质量下降，如氧气含量减少、二氧化碳浓度上升等。同时，空调房间的温度和湿度相对较高，容易滋生细菌、病毒等有害物质，影响身体健康。
通风可以有效地改善室内空气质量，增加氧气含量，降低二氧化碳浓度，减少细菌、病毒等有害物质的滋生。此外，通风还可以调节室内温度和湿度，使人体更加舒适。
使用空调的注意事项有哪些
1、在室内开空调需要等待10分钟，将空调内部的脏东西排出去，我们再把窗户关闭。这样可以避免，人体吸取过多的脏东西，导致呼吸道疾病，有利于健康。
2、短暂的外出，尽量不要将空调关闭，有人认为这是一种节能的行为，其实不然。频繁的开关空调，不仅起不到省电的作用，还会耗费更多的电量。变频空调启动一次的耗电量就相当于运作了两个小时的耗电量。
3、很热的时候进入室内开空调不能一下子猛吹，要让我们的身体有一个适应的过程。进到屋子里面，等到体温正常之后再将空调打开，然后慢慢的降低温度。
4、使用空调的时候需要选择合适的模式，比如说健康模式，我们启动该模式，空调就会根据我们的实际情况自动设定好温度、风速，还有角度，可以让我们觉得舒适。
5、睡眠的时候将空调的模式调到睡眠模式，因为人体在睡眠状态的时候，体温调节能力会降低，在此模式下室温会升高，不会让我们在半夜被冻醒。
6、根据自己的需求选择空调的档位。通常开始是调高档，可将室温降到合适温度，稍后的将空调调为低档，可以减少噪音和能源的消耗。
7、定期清理空调滤网，空调使用久了就会在内部堆积灰尘经常清理空调，有利于我们的身体健康。