1、勤洗澡、勤换衣服
一定要勤洗澡、勤换衣服，这也是避免老人味产生最有效的手段。
2、饮食尽量选择清淡的
大多数老年人在饮食上，都会喜欢口味比较重的食物，尤其是韭菜或是一些气味较重的，要尽可能选择一些清淡型的食物。才能从根本上解决老人味频发的问题，中老年人更能获得健康的身体。
3、多吃些水果和易消化的食物
对这一部分人群而言，在日常的生活和饮食中，要尽可能选择一些比较容易消化的食物和水果。不仅能保持肠胃的正常运作，同时也能避免味道过大的气体出现，这也是预防老年味出现的方法之一。
4、保持运动的习惯
虽然年龄逐渐增长，要养成运动的习惯，虽然剧烈的运动，并不适合这类人群，但是，可以通过散步或是打太极拳等方式，都能使身体得到有效的锻炼，更关键的是，可以使身体的循环速度增加，在某种程度上，也能使身体的老年味逐渐消散。
洗涤技巧有哪些
1、细心的手洗
手洗是照顾衣物的最好方式之一。对于附带有"手洗"标签的衣物，手洗是必要的，超出了此范围，也建议采用手洗方式。手洗不仅可以保护衣物，而且可以让你更容易地发现和处理污渍。要遵循正确的手洗技巧，如在冷水和中性洗涤剂下温和地清洗，不使用过度的力量去搓揉或者拉扯等，以避免损坏衣物纤维或缩小衣物。如果需要洗涤柔软剂、蓬松剂等，请使用经过测试的柔软剂，以免影响衣物的弹性。
2、精选洗衣剂
洗衣剂是衣物保持柔软和舒适的关键部分，但是选择正确的洗涤剂种类更为重要，因为不同的洗涤剂的成分有差异，对衣物的生态环境和成分的保护也不同。例如，对于棉质衣物，可以使用含有酸性成分的洗涤剂，这样可以有助于清除衣物上的污渍和有害细菌，还可以增加衣物纤维的柔软和用户的舒适感受;而对于羊毛、丝绸这些比较贵重的衣物，建议使用中性的洗涤剂，以免损坏衣物纤维结构。
3、合理的洗涤时间
长时间浸泡或清洗过程过于激烈都可能会破坏衣物质量。在温和的水温下清洗1-2小时即可。如果你使用洗衣机，请注意时间设置。对于高效的洗衣机，误差可能会非常小，即使在混合洗涤模式下，时间也可以从10分钟到2小时不等。合理的时间安排可以大大延长衣物的使用寿命、维护衣物光泽和质感，令衣物起到保护和使用功效。
4、合理的晾晒方式
晾晒是衣物编辑的最后一步，它直接关系到衣物纤维结构的维护和衣物色彩保持。为了避免太阳下的强烈光线和变质的UV光刺激，我+们应该选择合适的晾晒时间和地点。在日光充足的阳光下空曝晒至少2个小时，可以杀死很多微生物，同时可以杀死蛋白质、常规细菌的效果很大;阳光过度可能会对颜色产生影响，选择亮度温柔、避免直射阳光的地方更为适合。一般的棉质和麻质服装应该翻过来晾晒，保持颜色一致和花色不褪色;羽绒服必须在阳光下暴晒，否则会导致羽毛坠落和驱动皮毛的变色。