如何巧妙拒绝同事的不合理请求？
如何巧妙拒绝同事的不合理请求？
⼈在职场，⾝不由⼰，难免会遇到同事要求你帮忙做⼀些事情，如果你是个热⼼肠，或者不好意思拒绝别⼈，时间长了，就有可能陷⼊越帮越忙的尴尬境地。
那么，该怎么拒绝同事的不合理请求呢？当然是既婉拒了同事帮忙的请求，⼜能够顾全同事的⾯⼦，以后还能友好相处。
⾸先，⼀定要搞清楚同事请求帮忙的状况，本着“以⼤局为重”和“救急不救穷”的原则，除⾮是关乎公司重⼤事件的急事，⽽你⼜正好有时间，不妨能帮多少就帮多少。除此之外，婉⾔拒绝！
其次，拒绝别⼈的时候，态度⼀定要好（⾮常重要），语⽓⼀定要柔和，给对⽅⼀个漂亮的台阶，委婉地告诉他不能帮忙的原因，⿎励他⾃⼰加油，或者找别⼈帮忙。
为什么拒绝别⼈的时候，态度⾮常重要呢？因为你的态度是对⼈的，你的话是对事情的。虽然嘴⾥说的话是在委婉地拒绝，可能会让对⽅有点不快，但友善的态度和温和的语⽓，却也在告诉他，你是接纳他这个⼈，希望这件事情不要影响到你们的关系。
以下是拒绝同事不合理请求的三种⽅法：
1、态度友善，⾯带笑容，语⽓要轻松，可以说：“嗯，我知道的，你这个⼯作蛮重要的，要花不少时间，真是够⾟苦的！”
2、解释不能帮忙的原因，⽐如说：“不好意思，我今天⼿头的事情实在是太多了，待会⼉下班我还要陪⽼妈去做理疗，她最近风湿的⽼⽑病⼜犯了。”
3、表达⿎励和体谅，⽐如说：“这是你的强项，上次你做的⽅案把我们⼤家都给震住了，这次你⼜要⾟苦了，等忙完这⼀阵⼉，好好犒劳⼀下⾃⼰吧。”
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如何巧妙拒绝同事的不合理请求？
如何巧妙拒绝同事的不合理请求？
⼈在职场，⾝不由⼰，难免会遇到同事要求你帮忙做⼀些事情，如果你是个热⼼肠，或者不好意思拒绝别⼈，时间长了，就有可能陷⼊越帮越忙的尴尬境地。
那么，该怎么拒绝同事的不合理请求呢？当然是既婉拒了同事帮忙的请求，⼜能够顾全同事的⾯⼦，以后还能友好相处。
⾸先，⼀定要搞清楚同事请求帮忙的状况，本着“以⼤局为重”和“救急不救穷”的原则，除⾮是关乎公司重⼤事件的急事，⽽你⼜正好有时间，不妨能帮多少就帮多少。除此之外，婉⾔拒绝！
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其次，拒绝别⼈的时候，态度⼀定要好（⾮常重要），语⽓⼀定要柔和，给对⽅⼀个漂亮的台阶，委婉地告诉他不能帮忙的原因，⿎励他⾃⼰加油，或者找别⼈帮忙。
为什么拒绝别⼈的时候，态度⾮常重要呢？因为你的态度是对⼈的，你的话是对事情的。虽然嘴⾥说的话是在委婉地拒绝，可能会让对⽅有点不快，但友善的态度和温和的语⽓，却也在告诉他，你是接纳他这个⼈，希望这件事情不要影响到你们的关系。
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以下是拒绝同事不合理请求的三种⽅法：
1、态度友善，⾯带笑容，语⽓要轻松，可以说：“嗯，我知道的，你这个⼯作蛮重要的，要花不少时间，真是够⾟苦的！”
2、解释不能帮忙的原因，⽐如说：“不好意思，我今天⼿头的事情实在是太多了，待会⼉下班我还要陪⽼妈去做理疗，她最近风湿的⽼⽑病⼜犯了。”
3、表达⿎励和体谅，⽐如说：“这是你的强项，上次你做的⽅案把我们⼤家都给震住了，这次你⼜要⾟苦了，等忙完这⼀阵⼉，好好犒劳⼀下⾃⼰吧。”
在工作中遇到同事请求帮忙的时候可以用委婉的方式来拒绝对方，要让对方没有不良情绪的接受自己的说法，千万不要直接了当的去回绝对方的请求。因为在工作的时候大家都有着自己的事情，如果同事总是让我们帮忙的话大家的休息时间就会被压榨，而且也会减少属于自己的空闲时间。所以在这个时候就应该学会语言的魅力，比如说可以告知同事自己没有办法做超出权限的工作。
因为每个人的岗位都是不一样的，所以大家所做的事情多半都是不相同的。如果说对方让自己做的事情我们从来都没有接触过的话，就应该以这种委婉的方式来回绝对方，这样就可以让对方降低自己的期待，并且他们也不会觉得我们是故意不帮他们做。如果同事是下班的时候找人帮忙的话，网友们就可以直接告诉对方自己下班了以后要去干什么，告诉对方自己没有时间给对方提供帮助，这样也不会得罪别人。
除此之外如果遇到了一些喜欢开玩笑的人来请求帮忙的话，大家可以选择提升对方的身份。比如说可以在聊天的时候对对方进行相应的吹捧，这样对方就不会想着找我们帮忙了，而且这种方式也是非常体面的。除此之外，在别人找我们帮忙的时候大家也需要降低自己的能力，告诉对方这件事情自己可能并没有办法好好的完成，而且也要让对方知道将这件事情交给自己解决是有风险的。
在这样的情况下他们就会考虑更多的细节，可能也就不会将这些事情交给我们来处理了。和同事交流的时候一定要讲究说话的魅力和语言的艺术，千万不要直接表明自己不想做或者是不愿做，否则很容易就会给对方留下不好的印象，今后自己想找对方帮忙的时候也没有办法开口。
在公司职场中，如果遇到同事经常找你帮忙，那么，在这个同事心里觉得你是很好说话的，最起码是乐于助人的。可能是你在和同事的相处帮忙中，让对方觉得有依赖，才会经常找你。面对这样的情况，其实你要根据具体的情况来委婉的拒绝，这样的话，不至于让你曾经的帮忙，付诸东流。让两个人关系变得尴尬，不好相处。那么，怎样的委婉拒绝才能不失礼貌呢，或者说怎样才能更容易让同事接受呢。你可以从以下几点来考虑。
之一：看对方是怎样的一个寻求帮助
如果对方是个性格大大咧咧的人，个人觉得你能帮忙是完全可以帮忙的。可以选择偶尔拒绝一次，毕竟每个人都有自己的工作，不能让帮忙影响力自己的本职工作。所以，偶尔忙的时候就跟他说，就是有工作再忙，你可以先自己解决着，等到你有时间再帮他。不能经常的答应，偶尔的委婉拒绝，让他慢慢适应自己去解决问题。
第二：需求帮助都是怎样的帮助
很多时候，让你帮忙的工作内容，跟以前没有什么区别，你可以给他整理出一份工作的东西，让他按照你整理的素材去解决。而不是每次都找你。尤其是很多他自己能做的事情，就不要再来找你帮忙了。那么，这样的话，你可能会轻松一些。帮忙不能永无止境，想要委婉地拒绝，就要让他明白，有些事情你是自己可以做的。
第三：你可以逗他，跟他说帮忙请吃饭
如果真的不太会拒绝，可以选择逗他一下。找你帮忙的时候，比如跟你说的时候，就让他请你吃饭。帮一次忙，就让他请一次吃饭。看看他什么反应。时间久了，他会知难而退。请你吃饭不重要，重要的是，让他明白，经常请人帮忙，是要还的。第四：首先你要了解自己的工作，知道什么该做什么不该做；如果不想做不属于自己的事情，就拒绝，但不要和别人直接冲突。1适当的帮助。在工作，有很多地方需要我们互相帮助，互相帮助也可以建立同事之间的感情。有时候对方出差，实在来不了办公室做自己认为紧急的事情。这时，如果没有紧急情况，他可以帮助解决问题。2学会拒绝，不做老好人。因为你经常帮他们做这个做那个，他们就养成了指导你的习惯。即使他们在办公室，他们也会打让你给他打印这个，扫描那个。
对于这些鸡毛蒜皮的事情，如果不是你的工作工作，真的很烦。这时候你可以做一个表演学校，假装很忙，告诉对方“看，我今天还有五件事没做完，很着急，但是我做不到。”至于下班后来找你，你可以直接告诉他你有事要急，让他自己去办。3学会转移。相信很多人都遇到过。同事让你帮他们做事的时候，也会顺便说是某个领导解释的。这句话一说出来，很多人几乎无法拒绝。可以直接答应，然后要求领导汇报，要求工作，比如，“(告诉自己工作手头的完成情况)。刚才XX同事说这个工作应该由我来做。
需要注意什么？什么时候交给你？”然后根据领导的回复，你可以判断是领导交代了这件事，还是同事让你私自做的。就算最后是你做得，也相当于告诉领导你有责任。之后我跟同事说领导告诉我截止日期了，我会按时完成。这也意味着你会和领导核实情况。4对待傲慢的人，直接表明态度。总会有哪些人，不顾你的一再拒绝，依然对你充耳不闻，依然把你当成私人助理。这个时候，你的态度应该是明确的，清楚的。你以前的帮助完全是同事之间的友谊。你不是私人助理。
当他们可以自己做的时候，不要命令任何人。我可能会觉得这种氛围有些尴尬，但是为了避免把礼貌当成祝福，把帮助当成自己的工作工作，还是做好该做的吧。你可以半开玩笑地说：“你的气田不错。就像找个人帮你指挥下属，以后你就跟你混在一起了。”这种半开玩笑的方式让聪明人知道你在暗示什么。每个人都有自己的底线，不要帮一个人太多，否则只会自找麻烦，不要总让别人做你那份工作。如果不是领导，就不要学领导的作风，不要把别人的好当成自己理所当然的待遇，否则只会引起别人的不满。
个人认为，自己整理的笔记之类不愿意给别人看并不是自私，但也不能因此而损害别人的利益。在做出决策之前，可以先考虑别人的感受，并尽量找到一个平衡点。很多人都是这样，毕竟是自己辛苦付出了努力，再加上竞争关系，所以很多人都不愿意分享笔记。
生活当中，无论是谁，都不可能全面满足别人的请求，总要拒绝别人。如果直接说“不”，显得太没有人情味，容易伤害别人的感情，容易伤害彼此的关系。这样的时候，用委婉手法，间接拒绝，非常必要。通常情况下，人们在委婉拒绝时，都会运用这10大技巧。这10大技巧，总有一个适合你。
一、“夹心面包”法
这种拒绝可以分解为三个步骤。通常是先以感谢的口吻，谢谢对方提出邀请；接着据实陈述无法接受的理由，获得对方的理解；最后再致上歉意，予以心理安慰。
二、顺水推舟法
对于某些问题，我们可以巧妙地把对方设置在同样的情景之中，引诱对方作出判断，从而让对方明白自己的处境或意思，以巧妙地拒方的要求。
三、含蓄暗示法
有时候，你可以通过一些委婉的暗示来告诉对方你的拒绝，让对方知难而退。这种拒绝会让对方理解你的心意，也就不会轻易怪罪你了。
四、主动出击法
如果在对方提出请求前你就已经洞悉他的用意，那么我们可以采用主动出击的来予以拒绝。
五、巧借他人法
在拒绝别人时，可以使用他人为理由进行拒绝。
六、晓以利害法
对于朋友提出的违反原则的要求，要心平气和地给朋友讲明政策规定，讲清利害关系，让朋友知道，这些事情帮助办理是违规违纪的，是要出问题的
这样的拒绝，既不会影响朋友们的感情，又能体现出你的善意和坦诚。
七、暗示拒绝法
通过身体姿态或非直接的语言把自己拒绝的意图传递给对方。
八、转移目标法
对方提出某项事情的请求，你可以有意识地回避，把话题引到其他事情上。这样，既不使对方感到难堪，又可逐步减弱对方的企求心理，达到委婉谢绝的目的。
九、替代拒绝法
日常生活中，有很多事情实在不容易做到。这样的时候，对于别人的请求，我们在拒绝的时候要有所替代。这样，不仅不会让对方难堪，还有可能因此而结下善缘。
十、适当拖延法
当一个人跟你提出要求，如果你立刻拒绝，对方会觉得你的态度有问题，或者你对他有意见。如果不是立刻拒绝，而是拖延一段时间，这样，他就会觉得这是你的能力问题，你是爱莫能助。
小结：掌握说“不”的技巧，学会委婉拒绝，是人际交往的必修课。很多时候，会拒绝，两情相好；不会拒绝，两败俱伤。当然，是死的，人是活的。以上10大技巧到底有没有效果，全靠每个人在实际生活中灵活运用。只要加强品德修养，加强语言修炼
1告诉对方自己很忙。例如说，有人找你帮他搬家，但是你觉得搬家这种事情很累，而且两个人关系又不是很要好，你并不想去干这种体力活的话，就可以告诉他，你当天已经有其他安排了。这样他就不会找你啦，而且被拒绝之后，他也可以找其他人帮忙，不会耽误搬家。
2
冷模式拒绝。在职场上，有的人经常会把自己做不完的事情丢给同事去做，而如果你恰好就是那个同事，你又不想帮他做的话，更好就直接告诉他，这个事情不在你职责范围内，你不能帮他。这种方式虽然有点不近人情，但是可以彻底打消对方的念头，这样即使以后他有工作想丢给别人，首先想到的也不会是你，可以免了后续的麻烦。
3
客气式拒绝。对于不太熟的人来找你帮忙，既不想表现的太不近人情，又不想表现的太过热络，这个时候，就可以采用客气式拒绝。例如有不太熟的女生约你陪她逛街，你不想去，就可以客气的拒绝，表达虽然你也很想陪她去逛街，但是你手头上的事情令你实在是走不开，没办法，只能让她另外约过其他朋友了。
4
谦虚式拒绝。例如你是一个室内设计师，朋友想让你免费给他做一张平面设计图，这并不是你的专业所在，虽然这对你来说并不是什么困难的事情，但是你就是不想做。这个时候，你就可以告诉对方，你只对室内设计比较精通，而平面设计并不太了解，建议他找过专业的平面设计师去做。这样对方不会觉得是你不想帮他做，而是因为你能力不足爱莫能助。
5
忽略式拒绝。这种拒绝比较适用于不是当面提出的请求，例如通过微信、等方式，可以直接不接，或者是不回信息，过很久才回消息说没收到消息或者是比较忙忘记回了，随便找个借口应对一下就可以啦。
6
互助式拒绝。其实如果不是太过分的要求，在能帮的情况下还是尽量去帮，如果实在不想帮，又觉得不好拒绝，可以提出跟对方进行条件交换。例如同事叫你帮忙处理文件，你可以把自己手上的某部分工作分给他让他帮忙处理，他如果愿意，那两全其美，他要是只希望你帮他，但是他却不愿意帮你，那你就可以大胆的拒绝他了，反正他也没想过要帮你。